プールを使用することで、膝や腰にかかる負担が 非常に少なくなるのです。 プールを使用するダイエットの代表的な物は、 水中ウォーキングですが水圧を感じながら歩くことで、 普通のウォーキングよりも、ダイエット効果は上がってきます。目次 1 水中ウォーキングの効果！ 水泳などプールダイエットでなかなか痩せない人におすすめな理由 11 水中ウォーキングの効果1：水の抵抗による負荷で効率よくカロリー消費できる;プールは脚やせしたい人に最適なダイエット方法なのです！ 浮力という点から見ると、肥満や足腰に疾患がある方でも、膝や腰への負担が軽くなるために楽に運動することが出来ます。 （出典：厚生労働省） 足痩せ以外にも！プールダイエットの4つの
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プールダイエットのメリット 体に負担がかかりにくい プールでのダイエットは、水の浮力によって、関節などへの負担が軽減されます。 それにより、膝、腰、足などのケガのリスクが下がります。プールダイエットのメリット 体に負担がかかりにくい プールでのダイエットは、水の浮力によって、関節などへの負担が軽減されます。 それにより、膝、腰、足などのケガのリスクが下がります。
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